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40代になってから理想の髪の毛を手に入れる方法

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大阪高槻の美容室、髪質改善専門サロンHair & Face Iris.(イリス)で美容師をしている青木徹志です。

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40代になってから理想の髪の毛を手に入れる方法

なぜか最近髪の毛がうまく決まらない。髪の毛の表面のボリュームがペタンとしてくる。髪の毛がお昼くらいから広がってくる。など 40代になると髪の毛の悩みが多くなってきます。

なぜ40代から悩みが増えるのか?

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こちらに関しては皆さんほとんどがご存知かと思いますが、 1番はエストロゲンの減少です。 エストロゲンとは女性ホルモンの一種です。 一般的には20代後半から少しずつ減少していくと言われており、その時期に並行して髪の毛の悩みも少しずつ増えていきます。 エストロゲンが減少すると髪の毛に出てくる影響は髪が痩せたと感じたり、うねりが出てきてまとまりにくくなったり、パサつきが出たりと 様々な影響が出てきます。

対策はどうすれば良いのか?

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キレイな美髪を保つため 1番気をつけていきたいのはライフスタイルを変えていく事です。 まず睡眠です。22時から深夜2時までの間が副交換神経が優位になる時間帯なので夜更かしをする事より先に睡眠を取り早起きして好きな時間に充てる方法がオススメです。

次に大切なのは食生活

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バランスの良い食生活が最も大切ですが、その中でもナッツが特にオススメです。

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アーモンドを7粒 クルミを2粒 1日30g程度を目安に食べると良いです。アーモンドなどは ナッツには良質な油分も含まれているので、髪の毛にとっても良いです。

ストレスをためない

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ストレスは体に良くありません。日々の生活からストレスを感じることを無くしていく事と解消していく事が大切です。 ストレスを溜めない為には実は良質な睡眠も大切なので上記に書いている時間帯に眠る事でストレスを溜めにくい体にしていく事もできます。 ストレスを取るマッサージをするのも効果的です。 当店にはストレスが原因で起こる負担を軽減させる脳のマッサージメニューがございます。 どうしても日々のストレスがしんどい方はご利用下さい。

髪質改善メニューを行う

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40代になった髪の毛を理想の髪質に変えていく方法として髪質改善メニューはオススメです。 40代の髪の毛を理想な髪質に変えていく為に 特殊な施術で髪質改善を定期的に行うと 当店のデータでは早い方で3回、もしくは6回ほどで髪質を改善していく事が可能です。

髪質改善のやり方も店舗によって様々だと思うのと 当店の改質改善はトリートメントなどで行う瞬間的な改善ではなく 髪質そのものを変えていく方法になるので一週間経っても髪の毛の状態がすぐに変化する事はありません。参考にしてください。

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大阪JR高槻の美容室✂︎hair&face Iris✂︎ オーナー青木 徹志です。髪質改善ストレートや上質な髪の毛を創るケアが得意☆☆☆きれいで可愛くさせて頂きますので、ご来店お待ちしております^_^ ご予約はLINE@ID→ @mvn2036w
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